22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 63,91g | Karb: 159,42g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Perugina Cacao Amaro, Ecor Semi di Chia, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero. Öğle Yemeği: Ecor Riso Ribe Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Conad Biete Erbette, Hamburger di Chianina. Aperatifler/Diğer: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Certossa Pane alla Segale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|