22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 89,36g | Prot: 127,60g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Сырники с Кукурузной Мукой, Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сельдерей, Куриные Котлеты, Жареное Яйцо, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Мёд, Украинский Творог 5%, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная, Мёд, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яготинский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|