22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 81,29g | Prot: 120,20g | Karb: 218,07g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Аисфер Правильное Молоко, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Сладкая Артель Печенье с Молоком , Аладушкин Багет Зерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Чай. Akşam Yemeği: Банан, Сахар, Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Самокат Вафли с Варёной Сгущёнкой в Шоколадной Глазури, Овсяное Печенье, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milana.moleva Kilo Geçmişi
|