22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 22,10g | Karb: 148,90g.
Kahvaltı: Esselunga Banana, Сгущенка, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Buongiorno Freschezza Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Laica Fondente Pistacchio 72%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|