path7975 Günlüğü, 22 Şub 21

path7975 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 days back into carb counting & down a kilo long May it continue. 😊

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2021:

1120 kcal

Yağ: 84,21g | Prot: 58,83g | Karb: 38,08g. Kahvaltı: Tesco Double Cream, Peanut butter Granola, Mango, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk . Öğle Yemeği: Tesco Double Cream. Akşam Yemeği: Tesco Double Cream, Bisto Gravy Granules, Broccoli , Carrots , Aldi Aldi Roast in The Bag Chicken. Aperatifler/Diğer: Butter (Salted) , Bread machine ph, Tesco Double Cream. devamı için...

1740 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

fantastic, go you 👏💪

22 Şub 21 üye tarafından: Bootylicious1!

Thanks everyone I have been lazy & although I always stick to a keto lifestyle I have not been balancing carbs & micro nutrients. Hopefully now I’m back on the road to success with lots of things to keep me occupied & with the prospective of some covid restrictions being lifted. Have a great week 🤗

22 Şub 21 üye tarafından: path7975


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

path7975 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

path7975 Günlüğü, 22 Şub 21

Yorum Gönder

path7975 Kilo Geçmişi