22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 53,91g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Café, Itambé Requeijão Light, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Abacate, Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Alface de Folha Vermelha, Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Mamão Papaia, Biscoito de Polvilho. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|