22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 109,63g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: NEOH CrossBar, Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: NEOH CrossBar, Brokkoli, GutBio Bio Rinder Entrecôte. Akşam Yemeği: Midor Fasnachtschüechli, Edeka Bündnerfleisch, Aldi Eiweißbrot (45g), Gewöhnlicher Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Tafelwein, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|