22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 91,50g | Karb: 127,16g.
Kahvaltı: Банан, Льняная Каша. Öğle Yemeği: Кета, Кета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Деревенский . Akşam Yemeği: Попкорн с Маслом, Coffee Like Капучино (400мл), Лактика Йогурт Греческий 4%, Коломенское Творог Обезжиренный, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко, Хлебница Хлеб Деревенский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|