22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 53,02g | Prot: 81,55g | Karb: 92,81g.
Kahvaltı: Café Colado, Azúcar, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Mash Mantequilla de Maní , Haz de Oros Tortillas Tradicionales , Banano. Öğle Yemeği: Bary Vinagreta, Mangos, Lechuga de Hoja Verde, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|