16 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 84,93g | Prot: 85,47g | Karb: 64,12g.
Kahvaltı: Butter, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Perdue Lean Ground Turkey, Realime 100% Lime Juice, Tomatoes, Avocados, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Akşam Yemeği: Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, Realime 100% Lime Juice, Perdue Lean Ground Turkey, Avocados, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Mixed Nuts, Apples, Beef and Pork Meatballs. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|