22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 120,26g | Karb: 288,77g.
Kahvaltı: Яшкино Белый Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Репа. Öğle Yemeği: Лук, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Bounty Bounty, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Папа Джонс Пицца с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко, Груша, Bounty Bounty , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русское Море Морская Капуста, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Гречка . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|