22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 74,43g | Karb: 197,60g.
Kahvaltı: Espinacas, Jitomate, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Queso Oaxaca, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostaditas de Maíz Horneadas, Knorr Sopa de Letras, Dolores Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Brócoli. Akşam Yemeği: Nestlé La Lechera, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales. Aperatifler/Diğer: Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Plátano, Queso Cottage, Azúcar, Leche de Soja, Café. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|