22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 111,18g | Prot: 118,82g | Karb: 218,66g.
Kahvaltı: Clemente Jacques Catsup, Pico de Gallo, Salsa, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen . Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Chile Relleno, Mole. Aperatifler/Diğer: Barcel Runners. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|