22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 20,10g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Yumurtalı Ekmek. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|