22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 36,99g | Karb: 219,16g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Margarine, Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced. Öğle Yemeği: Maple Syrup, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Margarine. Akşam Yemeği: Superstore Sourdough Loaf Bread Sliced, Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Aperatifler/Diğer: Pringles Original, Tim Hortons Apple Strudel, McVitie's Digestive, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|