|
Научился варить картошку в микроволновке. Это блюдо полностью сделано в МКВ-печи. Картошка, свекла и яйца. И немного самодельной рыбы в томате. Мне нравится.
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 66,65g | Prot: 111,82g | Karb: 171,10g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде, Сахар. Öğle Yemeği: Ленивый пирог с колбасой. Akşam Yemeği: Каша Пшенная на Воде, Сахар, Творог (Обезжиренный), Свинина Тушеная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
22 Şub 21 üye tarafından: gvgvvggv
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
22 Şub 21 üye tarafından: gugftkk
|
Да, напишите как ???)))
Для меня это оч актуально сейчас )))
23 Şub 21 üye tarafından: Delya C
|
а я картошку всегда резала, солила, добавляла немного травки муравки (аля итальянские или прованские травы), прмещала в пакет + 1/4 стакана водички, завязать и в микроволновку на максимальную мощность минут на 10 👌👍 а у тебя прям блюдо целое 👍👍
23 Şub 21 üye tarafından: Жирделит
|
23 Şub 21 üye tarafından: Жирделит
|
в пакете вкуснее получается
24 Şub 21 üye tarafından: Nurisha!!!
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|