23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 55,09g | Karb: 191,17g.
Kahvaltı: Bananas , Berries, Coles Pea Protein Powder, Oat pudding, Peaches . Öğle Yemeği: Nectarines , Cherry Tomatoes, Zucchini, Hummus . Akşam Yemeği: Peaches , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Boiled Potato, Black Lentils. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|