22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 70,56g | Karb: 257,93g.
Kahvaltı: Orangen, Alesto Pflaumen, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Karotten, Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Satori Basmati-Reis Gekocht, Gefüllte Paprika. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugel Rot, Katjes Katzenpfötchen, Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Nestle Clusters Schokolade, Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Mandarine, Käsekuchen ohne Boden, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|