22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 73,02g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekşi Hamur Ekmek, Pınar Taze Kaşar, Koska Üzüm Pekmezi, Migros Yarım Yağlı Süt, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindistan Cevizi Unu, Nut Master Fıstık Ezmesi. Öğle Yemeği: Simbat İç Ayçekirdeği, Simbat Kızartılmış Kaju Fıstığı. Akşam Yemeği: Brüksel Lahanası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Light Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Barilla Burgu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|