16 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 53,09g | Prot: 140,09g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Egg & Spinach Muffin Cups, Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Turkey And Fresh Veggies Chili. Akşam Yemeği: Lite Balsamic Dressing, Romaine Lettuce, Grilled Chicken, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Medifast Cherry Pomegranate Shake, Medifast Cheese Pizza Bites, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|