23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 28,56g | Prot: 94,30g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: 케일, 바나나, 사과. Öğle Yemeği: 김치찜, 계란후라이, 네이처엠 현미밥, 고등어구이. Akşam Yemeği: 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토로제. Aperatifler/Diğer: 방울 토마토, 딸기, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|