23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 41,99g | Karb: 162,67g.
Kahvaltı: Haverjoy Havermout Quick Cooking, Yakult Yakult, Pisang. Öğle Yemeği: Dua Kelinci Sukro Original, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ervinaervina Kilo Geçmişi
|