22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 60,62g | Karb: 124,10g.
Kahvaltı: Zone Perfect Macros - Birthday Cake. Öğle Yemeği: Clementines, Olive Garden Eggplant Parmigiana (Dinner). Akşam Yemeği: Hungry Jack Premium Cheesy Hashbrown Potatoes, Toasted English Muffin, Egg, Swiss Cheese, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|