23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 57,59g | Karb: 75,31g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Bakwan, Gado Gado, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Belut, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Rujak Buah. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|