23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 71,19g | Karb: 93,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Морковь по-Корейски, Останкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|