23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 121,35g | Karb: 82,22g.
Kahvaltı: Бкк Чак-Чак, Лента Морковь по-Корейски , Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Суп Грибной, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Ваниль. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|