22 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 34,08g | Prot: 45,97g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: Great Value Nonfat Milk. Öğle Yemeği: Egg White , America's Choice Natural Almonds, Schmidt 647 White Bread. Akşam Yemeği: Almonds , Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Noodles. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirk_to_enterprise Kilo Geçmişi
|