23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 52,51g | Karb: 120,47g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Alpukat. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Lemonilo Mie Goreng, Lumpia Ayam, Tugu Jogja Bakpia Kukus. Aperatifler/Diğer: Pisang, Keripik Jagung Tortilla, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|