23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 118,33g | Karb: 129,40g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Черная Смородина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет, Евроопт Винегрет . Akşam Yemeği: Сметана 20%, Творог 5%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Яблоко, Здравушка Масса Творожная Сладкая с Курагой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|