23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 40,03g | Prot: 83,01g | Karb: 59,61g.
Kahvaltı: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыба Отварная, Ржаной Хлеб, Рассольник. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|