23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 111,83g | Prot: 73,27g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cucumber (Peeled) , Samsa. Öğle Yemeği: Eker Ayran, Samsa. Akşam Yemeği: Komagene Çiğ Köfte, Feast Elma Dilim Patates, Uzman Kasap Klasik Köfte. Aperatifler/Diğer: Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|