23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 54,06g | Prot: 58,67g | Karb: 203,18g.
Kahvaltı: Meller Солёная Карамель , Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Моя Цена Чернослив , Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Пепси Пепси Вайлд Черри, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Akşam Yemeği: Joyco Драже Панда, Сахар, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Банан, Кофе, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|