23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 84,71g | Prot: 80,08g | Karb: 205,27g.
Kahvaltı: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Yayla Чиа, ВкусВилл Псиллиум, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Каждый День Цветная Капуста, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Шпинат, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Зеленые Оливки, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи. Akşam Yemeği: Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Масло Гхи, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Растворимый Кофе (из Порошка), ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|