23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 55,71g | Prot: 62,75g | Karb: 167,71g.
Kahvaltı: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Actimel Actimel, Lieken Urkorn Kraftklotz, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Bratensoße, Weißer Instant-Reis, Rotkohl, My Best Veggie Vegetarische Burger-Scheiben. Akşam Yemeği: Bresso Kräuter der Provence, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, American Sandwich Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|