23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 37,62g | Prot: 24,71g | Karb: 92,52g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Elma. Öğle Yemeği: Eti Etimek , Mantar Sote. Akşam Yemeği: Eti Etimek , Fırında Sebze, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|