23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 101,02g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная, Семга Запеченная. Aperatifler/Diğer: Картошка Печеная, Семга Запеченная, Гранат, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|