23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 84,87g | Prot: 42,74g | Karb: 50,70g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost. Öğle Yemeği: IKEA Caesarsallad med Kyckling, Avokado. Akşam Yemeği: Saint Benoit Petit Brie, Monte Castello Lufttorkad Skinka. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|