23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 70,41g | Prot: 110,93g | Karb: 120,80g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Öğle Yemeği: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Яйцо, Сваля Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Лосось, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|