23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 129,71g | Karb: 211,89g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Просто Какао-Порошок, Беларусь Сыр Маасдам, Сливочное Масло, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Салат без масла, Огородников Лечо Болгарское, Мандарины, Тыква на сковороде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Приволжский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|