23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 54,07g | Prot: 80,58g | Karb: 136,27g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Вафли с рисовой и цельнозерновой мукой. Öğle Yemeği: Карат Профитроли Ванильные , Сырники Домашние. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Картошка Вареная, Карбонат, Майонез, Свекла Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|