23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 91,90g | Karb: 102,13g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Вешенки, Помидоры. Akşam Yemeği: Global Village Огурцы Маринованные, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Вяленая Говядина, Вяленная Оленина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|