23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 68,28g | Prot: 68,87g | Karb: 72,43g.
Kahvaltı: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Орехи Кешью. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Руккола, Galbani Сыр Буррата, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Жареное Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Akşam Yemeği: Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Страчателла, Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|