23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 142,50g | Prot: 95,05g | Karb: 19,64g.
Kahvaltı: Hacendado Stevia, Hacendado Nata para Montar, Colnatur Colageno, Canela, Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Huevo, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, La Selva Bacon Ahumado. Akşam Yemeği: Brazo gitano Salado. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|