23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 97,10g | Karb: 326,49g.
Kahvaltı: Блинчики, Рогачев Сгущенное Молоко, Дмитровский Молочный Завод Биойогурт Яблоко Груша Злаки. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 1,5%, Котлетки, Ватрушка с творогом, Альянс Капуста по-Корейски. Akşam Yemeği: Омлет с овощами, Ватрушка с вареньем. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Творожно-клубличное суфле. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|