23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 188,10g | Karb: 332,14g.
Kahvaltı: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Tabasco Sauce au Piment Rouge, Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Golden Sun Amarante, Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Golden Sun Amarante, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Yosa Avoine Cacao Drink, Graines de Courge, Graines de Chia Séchées, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|