23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 51,20g | Karb: 169,59g.
Kahvaltı: Lavache Quirit Üçgen Peynir. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Beyaz Ekmek, Votka, Kırmızı Vişne, Bomonti Bira. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|