23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 80,77g | Karb: 312,27g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Aipim (Cozido), Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Pêssego. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|