23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 107,54g | Prot: 92,91g | Karb: 208,77g.
Kahvaltı: Яготинский Масло 82,5%, Миндаль, Яблоко, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Катеринослав Хлеб Рогалик с Маком, Сельдь Соленая, Лук, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Тирамису, Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Колбаса Домашняя, Мандарины, Миндаль, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|