23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 40,11g | Karb: 212,62g.
Kahvaltı: Orangen, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Leinsamen, Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alesto Fine Soft Aprikosen, Ener Bio Sojaflocken , Aldi Haferflocken. Akşam Yemeği: Ener Bio Cashewmus, Lauch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Choceur Milch Riegel, GutBio Reiswaffeln Apfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Thomy Meerrettich, Top Mare Räucherlachs , Goldähren Veggie-Cracker mit Roter Bete, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|