23 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 166,05g | Karb: 122,96g.
Kahvaltı: 이금기 두반장, 비프 스톡, 이마트 앞다리살, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스). Öğle Yemeği: 오리온 초코송이 (36g), 헤일로탑 씨솔트 카라멜, 츄파춥스 츄파춥스. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|